サウナ好きカップルのみなさん、最近「サウナデート」って注目されているのをご存知ですか？
ただのデートとは違って、サウナでじっくり汗を流したあと、水風呂でキュッと冷やし、外気浴でととのう…。
この一連の流れを二人で共有するだけで、リラックス効果はもちろん、心も体もぐっと近づくんです。
今回は、全国から「プライベートサウナ付き客室」のあるホテル・旅館をピックアップ！
都会の便利なホテルから、温泉地の自然に囲まれた宿まで、サウナ好きカップルにおすすめの宿泊スポットをご紹介します。
- プライベートサウナ付きの客室があるカップルにおすすめのホテル
- サウナの心得
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プライベートサウナ付き客室があるカップルにおすすめの安いホテル7選！
最近若い世代にも人気がある「サウナ」ですが、カップルだと一緒に入ることができないことが残念ですよね？
そんなサウナ好きカップルさんにおすすめなのは、「プライベートサウナ付き客室があるホテル」です！！
今回は、全国からデートに最適なおしゃれなサウナ付きホテルをご紹介します♡
サウナ付き客室は高価なものが多いのですが、今回は若い世代も行けるような一泊5万円以下の安めのホテルで選びました！
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hotel hisoca ikebukuro（東京都・池袋）
- 全客室に「プライベートサウナ付き（ドライorミスト）」という仕様があるホテル。
- 都内・池袋駅徒歩圏というアクセスの良さも魅力。
- カップルでサウナも部屋も貸切感があるため、「2人だけの時間」を重視したデートにぴったり。
- 移動時間が短く、都心で気軽に“非日常感”が出せる。
- サウナ→水風呂／休憩といった“サ活流れ”を2人で体験できるので、サウナ好きカップルに特におすすめ。
- 都心ゆえ料金が高めになりがち。日程・プラン・オフピークを狙うと良い。
サウナも綺麗でお部屋も可愛くてデートに最高！友達同士でもよさそう♡
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8HOTEL 湘南藤沢（神奈川県・藤沢）
- 藤沢駅南口徒歩2分。駅近でアクセス◎。
- ホテル内別棟「8 WATER CAVE swim suits spa」にて、共用のサウナ・プール・水風呂・外気浴スペースもあり。水着着用で男女利用可。
- アパホテル系列で、学生カップル向けプランも用意されいるのでリーズナブル。
- 「プライベートサウナ付き客室」プランもある。
インスタ映えしそう可愛いホテルなので若い世代も泊まりやすい！
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SAUNALAND ASAKUSA（東京都・浅草）
- 浅草の中心というアクセス良好な立地で「サウナ付き客室」があり、他人を気にせず2人でサウナを楽しめるプライベート空間。
- 観光×サウナが組み合わせられるので、浅草散策＋夕方・夜サウナ滞在というデートプランに使いやすい。
- サウナ付き客室は2室でお値段は高めだが、特別感を味わえる。
都会の中にあり、おしゃれなのでデートとして行きやすいですね！
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GOOD NATURE HOTEL KYOTO（京都府 京都市）
- 四条河原町駅近くにあり、立地も観光にも便利。1日1組限定の「テラスサウナルーム」があり、プライベートサウナ付き客室が魅力。
- 都会と観光の両立ができる京都での宿泊デートにもぴったり。
- 限定客室タイプなので予約が取りづらい可能性あり。
- 京都ということで、繁忙期（紅葉・桜シーズン）には料金・混雑ともに上がるので、日程調整がおすすめ。
とっても素敵な建物で、限定という特別感が最高♡
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大田家 Healing Stay(三重県 鳥羽市)
- 三重県鳥羽市・相差町にある宿で、2023年リニューアルされ、「プライベートサウナ＆半露天風呂付き客室」がある。
- 客室に「個室サウナ（セルフロウリュ形式）」があり、海を望む展望風呂付き、という“ととのう”滞在が可能です。
- 伊勢志摩、海と空を眺められる漁師町という雰囲気。
- 普通の温泉宿よりはちょっと価格高めではありますが、2人で4万円前後というプランもあり、「思い切ったご褒美旅」に適しています。
- 料金プラン・日程・部屋数が限定されている可能性があるので、宿泊前にプラン確認が必要。
東海地方でおすすめのプライベートサウナ！海が好きな人には最高！
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万葉の里 白雲荘（神奈川県 湯河原）
- 3室のみですが「客室露天風呂＋サウナ付き」の特別客室あり。
- 客室付サウナだけでなく、露天風呂・テラス・水風呂・外気浴スペースなど“ととのう”環境が整っている。
- 場所が湯河原ということで東京・名古屋方面からのアクセスも比較的よい。
- 料金帯は「サウナ付き＋露天風呂付き」という仕様ゆえ、一般的宿泊料金より高くなる傾向があり。
- 客室数が限られているため、早めの予約が望ましい。
大人のサウナ旅行には最適！
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魚彩和みの宿 三水（千葉県・鴨川市）
- “一部客室がサウナ付き”という仕様。
- 鴨川・海の側ということもあり、サウナ→水風呂→潮風という流れも想像できて、リフレッシュできる
- プライベート感が強いのでサウナデートに最適。
- サウナ付き客室数が限定と思われるので、予約時に要確認。
全国からのアクセスも比較的よく、自然や観光地があるのでデート向け！
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初心者必読！サウナデートの心得は？
今回サウナが大好きで慣れている方が多く読んでくださっているかと思いますが、中には初めてデートでサウナに連れて行ってもらうという方もいるかもしれませんね。
そこで、初心者さんの為に、サウナの心得をまとめました。
サウナは少し危険なこともあるので、しっかり読んで楽しいサウナデートにしてください！
知っている方も改めておさらいしましょう！！
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体調と水分補給を最優先
- サウナは体温上昇・発汗・水分消費が大きいので、事前に軽く水分補給を。
- 空腹や飲酒後は避ける。
- 体調が悪いときは無理せず「見守り」だけでもOK。
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一緒に入る・別々に入るタイミングを話す
- プライベートサウナなら2人一緒に入るのが基本。
- 公共サウナや貸切時間が短い場合は「交互に入る／順番に休憩する」など、ペースを事前に相談。
- 「無理して一緒に入り続ける」より、互いに気持ちよく入れるペースを大切に。
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会話はリラックスレベルで
- サウナ内は呼吸が荒くなるため、長話は不要。
- 無理にしゃべらなくてもOK。短く「気持ちいいね」「熱さ大丈夫？」くらいがちょうどいい。
- 外気浴や休憩中にゆったり会話を楽しむのがベスト。
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水風呂・外気浴の順番を守る
- サウナ → 水風呂 → 外気浴が「整う」基本の流れ。
- 水風呂が苦手な人は足先から少しずつ慣れるのもOK。
- 休憩中に肩や腰を触れ合ってもいいけど、相手の快適ゾーンを尊重。
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清潔・マナーを守る
- タオルで座面を拭く、汗は自分のタオルで拭くなど基本マナーは必須。
- サウナ内でスマホは基本NG。2人の時間に集中。
- 体調不良や熱さで辛くなったら「ごめん、ちょっと休む」と声をかける。
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プライベート感を大事に
- カップルなら貸切・客室サウナを選ぶと周囲を気にせずリラックスできる。
- サウナ中も軽く手をつないだり、隣に座るだけで安心感が増します。
- 写真を撮る場合は事前に相手の了承を。プライベートサウナなら思い出に残る一枚もOK。
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サウナ後のケアも楽しむ
- 水分補給や軽食で体を整える。
- 宿泊型なら、サウナ→ベッドで休憩→夜景や露天風呂、朝のサウナ…と1日を通して楽しめる。
- 「ととのったね！」の共有はカップルの満足度をぐっと上げます。
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サウナ付き客室があるホテルまとめ
カップルでのサウナデートは、ただ汗をかくだけでなく、2人でリラックスして心も体もととのう特別な時間に。
都心からアクセスしやすいホテルから、自然に囲まれた旅館まで、プライベートサウナ付きの客室がある宿を選べば、周囲を気にせず2人だけの時間を満喫できます。
サウナで温まった後は水風呂や外気浴で整い、ゆったり休憩して美味しい食事や景色も楽しめば、サウナデートがより充実した思い出に。
次の週末や記念日は、プライベートサウナ付きホテルで“ととのう”体験をカップルで楽しんでみてください♡
